viernes, 24 de junio de 2016

¿Qué grupos de trabajadores están más expuestos al estrés laboral?

¿Qué grupos de trabajadores están más expuestos al estrés laboral? MobbingMadrid

¿Qué grupos de trabajadores están más expuestos al estrés laboral?

Resulta innegable el papel que juegan las diferencias individuales en la aparición del estrés laboral  
Hay personas que tienen una reacción negativa al estré laboral, otras que no presentan ninguna reacción y otras que convierten la situación en una oportunidad para mejorar o aprender.
Este tipo de reacción depende de la actitud cognitiva y de la forma de procesar la información que reciben del exterior y de interpretar la realidad que viven.

Familias "mono parentales"

Una familia mono parental es el conjunto formado por un progenitor (madre o padre) y uno o varios hijos.
La mayoría  de las personas a cargo de las familias monoparentales son mujeres. En las personas al cargo de una familia monoparental pueden ocurrir una serie de factores que las sitúen en una posición de riesgo:
·        En primer lugar, una situación económica difícil.
·        Acumulación de responsabilidades, expectativas y tareas que generan una situación de sobrecarga física y psicológica añadida.
·        Por ser en la mayoría de los casos el resultado de procesos de divorcio o del fallecimiento del cónyuge, el estado emocional y social al que han de hacer frente a estos mayores desafíos puede encontrarse alterado desde el inicio.

Trabajadores jóvenes

Actualmente, la adquisición de responsabilidades adultas, el acceso al mercado laboral y la emancipación familiar se produce en un contexto caracterizado por rápidos cambios sociales y económicos y una gran carga de ambigüedad, inseguridad e incertidumbre.

Trabajadores de edad avanzada

Se vive un progresivo envejecimiento de la población, estrechamente relacionado con el aumento de la esperanza de vida y la disminución de la tasa de natalidad, que también afecta a la población trabajadora.
Aunque la edad lleva asociadas ventajas en términos de conocimientos, destrezas y habilidades adquiridas, también existen condiciones específicas asociadas a la edad que pueden suponer una disminución de los recursos para hacer frente a las demandas del trabajo para los trabajadores más veteranos.
En este sentido, los cambios asociados a la edad constituirán una fuente de dificultades o de talento y soluciones, en la medida en que se consiga facilitar un ajuste óptimo entre los recursos de los que dispone un trabajador maduro y las responsabilidades que se le asignan. Las condiciones del puesto de trabajo de ben ser diseñadas teniendo en consideración los cambios asociados a la edad.

miércoles, 22 de junio de 2016

La labor del psicólogo en la Terapia Individual con afectados de mobbing

MobbingMadrid  La labor del psicólogo en la Terapia Individual con afectados de mobbing

La labor como psicóloga dentro de la Terapia Individual:

"Premios PRIDCAM MobbingMadrid" 2016"
Ponencia de Belén Retuerta
Directora del "Servicio de Asistencia Psicológica PRIDICAM, desde  hace 4 años, ha atendido a más de 300 personas, dando servicio psicológico a más de 110 personas afectadas por riesgos psicosociales, tanto en terapia individual como grupal.

La labor como psicóloga dentro de la Terapia Individual

·      Es el acompañamiento y entrenamiento terapéutico que se hace a una persona que no ha sabido o no ha podido protegerse o defenderse ante cualquier riesgo psicosocial
·  Que la persona tome conciencia del riesgo psicosocial al que se encuentra sometida, y no siendo el culpable de ello se responsabilice de salir de la situación,
·    Trabajamos con la persona en la recuperación de su salud psicológica perdida, ya que no son enfermos mentales sino personas dañadas a consecuencia de la situación laboral en la que se encuentran.
·        Cualquiera de los riesgos psicosociales que padezca una persona puede incidir en su salud mental y física, por lo que es esencial para su recuperación el apoyo de profesionales de la salud, expertos en ello.

Es clave, la participación de las organizaciones e instituciones

Es clave, la participación de las organizaciones e instituciones, que sean conscientes de la importancia de la prevención de los riesgos psicosociales, la actuación de los mismos y en el caso de no llegar a ello, sancionarlo. Para ello sería indispensable, no fomentar :

·        La mala organización del trabajo
·   La aparición de líderes espontáneos y sin preparación o perfil adecuado para el cargo
·        Los organigramas poco claros y con muchos mandos intermedios
·        La mala comunicación entre superiores y subordinados
·        El acceso a puestos de responsabilidad y poder, que estén sometidos a procesos de votación personal.
·        Sobrecargas de trabajo por falta de personal contratado
·        Contratos precarios

¿Que he observado a lo largo de mi experiencia tratando a personas afectadas?

He observado a lo largo de mi experiencia tratando a personas afectadas de riesgos psicosociales en sus entornos de trabajo, cómo personas llenas de vida y empuje acaban sufriendo episodios depresivos, crisis de ansiedad, estrés, su cuerpo acaba enfermando y psicomatizando..
Cómo  se han ido deteriorando las diferentes áreas de su vida: la familiar, social y profesional, mientras un sentimiento de impotencia los llena: al verse incapaces de controlar su entorno laboral, y verse indefensos ante la situación que les está aconteciendo  dejando todo ello, huella en su estima.

Mis experiencias en el acompañamiento al afectado

Como profesional, he tenido la satisfacción de acompañar a la gran mayoría de las personas que acuden a terapia desde el inicio hasta el final del proceso y observar..,
·        cómo personas afectadas han llegado a consulta destrozadas a nivel físico y psicológico,
·        cómo a lo largo del proceso, su estado físico y mental ha estado cargado de altibajos,(como en los momentos en los que se encuentran de baja y temen por su incorporación, cuando  se encuentran en procesos judiciales por el no control de los tiempos y la incertidumbre de la resolución.. )
·        y cómo finalmente ese pánico y miedo  que le invadía en su cuerpo y le impedía actuar o afrontar la situación laboral que vivía, desaparece, aunque no en su totalidad…, la remisión total de su sintomatología llega, cuando se rompe el vínculo definitivo con el entorno laboral no saludable.
·        Quiero destacar cómo muchas de las personas a las que he acompañado en este camino duro y pedregoso, se han reinventado profesionalmente, han cambiado de sector formándose, potenciando sus recursos, capacidades y habilidades, estudiando oposiciones para cambiar de empresa privada a pública..

Reflexiones de algunas de afectadas que han acudido a terapias grupales:

 “me vi reflejada en ellos y por un lado me gusto porque pensé que estaba loca y solo me ocurría a mí”
“ veo que algunos de ellos están en una fase que yo ya la pase”
“ te ves dando consejos que tú no te los aplicas”
“He aprendido de la terapia a relativizar y a poner caras a personas que han pasado por lo mismo que yo. Me di cuenta de que eran personas con formación y con cargos de responsabilidad, pensaba yo, que le pasaba a gente menos preparada, una de las situaciones que me daba vergüenza es si la gente me juzgaría por haber caído en esto con la formación que tengo y el puesto que tengo”,
“Sorprendido del tipo de gente, de la variación de puestos, rango de edad, ver como se repetían sistemáticamente las mismas palabras que me habían dicho en alguna ocasión en mi trabajo. No es que sienta alegría porque haya más gente en mi situación  pero como para mí no eran situaciones planteables, ni que le pasara a alguien me fui aliviado de oír hablar y  de hablar yo”.
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